Er du storforbruger af kaffe med mælk? Så kan du med fordel erstatte mælken med denne frugtsaft, hvis du gerne vil se kiloene rasle af.
Utroligt mange danskere bruger kaffen for at sparke dagen igen.
Og derefter kan den, for de fleste, blive nydt resten af dagen. Det kan hurtigt blive til mange kopper, som kan indeholde uforholdsmæssigt mange kalorier, hvis man tilsætter mælk og sukker.
Derfor kan dette simple trick være en stor hjælp på vejen, til at komme af med nogle af de overflødige kilo.
(Artiklen fortsætter under billedet)
Den helt rette ingrediens kan nemlig gøre en stor forskel og hjælpe din forbrænding godt på vej. Det kan sågar være med til at mindske mavefedtet, som mange mennesker ønsker.
Forskning viser nemlig, at en kombination af kaffe og bestemte plantestoffer kan forlænge din energi, øge stofskiftet og give kroppen bedre forudsætninger for at forbrænde fedt.
Især én frugt skiller sig særligt ud i den sammenhæng – og det er nemlig grapefrugt.
Det skriver mediet Mellebonne.
Grapefrugten er, som bekendt, rig på naringin.
Naringin er et naturligt flavonoid, som har vist sig at kunne forlænge koffeinens effekt og øge stofskiftet.
Samtidig kan stoffet fremme fedtforbrænding og sænke niveauet af stresshormonet kortisol, som kan være med til at lagre fedt omkring maven.
Med blot en lille mængde af grapefrugtens safter, kan man give kaffen en ny smag og et ekstra sundhedsboost.
Hvis man ikke er den store kaffedrikker kan citrussmagen fra grapefrugten måske enda gøre kaffen mere drikbar.
I en 12-ugers pilotundersøgelse deltog 100 mænd og kvinder i forskellige aldre.
Nogen skulle spise en halv grapefrugt til hvert måltid, andre skulle drikke et glas grapefrugtjuice, hvor den sidste kontrolgruppe skulle fortsætte med deres vanlige kost.
Resultaterne af undersøgelse viste, at frugtgruppen i gennemsnit tabte 1,6 kilo, juicegruppen 1,4 kilo – uden væsentlige ændringer i kost eller livsstil.
Verdenskendt stylist rejser til Europa for dansk produkt: Kan kun købes i Normal