Hypertension (forhøjet blodtryk) kaldes med god grund for “den stille dræber”. Her er de tidlige faresignaler, du bør kende – før det bliver alvorligt.
Forhøjet blodtryk er blandt de mest udbredte og farlige helbredsproblemer i verden – og mange ved ikke engang, at de har det. Tilstanden er ofte symptomfri i starten, men når advarslerne først viser sig, bør de tages alvorligt.
Selv milde symptomer kan være kroppens måde at sige: “Noget er galt”. Derfor er det vigtigt at kende de tegn, der kan være første indikator på, at blodtrykket er for højt. Det skriver Times Entertainment.
1) Hyppig hovedpine
En dunkende hovedpine – særligt om morgenen – kan være et tidligt tegn på forhøjet blodtryk. Det skyldes, at øget tryk i blodkarrene i hjernen kan give smerter, som ikke nødvendigvis forsvinder med almindelig smertestillende medicin. Oplever du gentagne hovedpiner uden åbenlys årsag, bør du få målt dit blodtryk.
2) Svimmelhed og let hoved
Hvis du ofte føler dig svimmel eller ustabil, kan det være fordi blodcirkulationen er belastet. Forhøjet blodtryk kan mindske kroppens evne til at transportere ilt effektivt, hvilket kan føre til både træthed og kortvarig besvimelse. Det er et signal, der ikke bør overses – især hvis det gentager sig.
Det er ikke kun ældre, der rammes
Mange forbinder forhøjet blodtryk med alderdom, men det rammer i stigende grad yngre voksne. Dårlig kost, stress og stillesiddende livsstil er blandt de faktorer, der presser blodkredsløbet – ofte uden tydelige symptomer i starten.
Ved at kende faresignalerne kan man reagere i tide og forebygge alvorlige komplikationer som blodpropper og hjertekramper.
3) Ændret syn
Sløret syn, dobbeltsyn eller pludseligt synstab kan skyldes skader på blodkarrene i øjets nethinde – en tilstand kendt som hypertensiv retinopati. Det er en alvorlig følge af ubehandlet forhøjet blodtryk, og i værste fald kan det føre til permanent synstab. Får du synsforstyrrelser, bør du søge læge med det samme.
4) Åndenød
Har du svært ved at trække vejret – selv i hvile – kan det skyldes, at hjertet arbejder under pres. Når blodtrykket stiger, skal hjertet pumpe hårdere, og det kan medføre væskeophobning i lungerne. Det føles som uforklarlig kortåndethed og bør tages meget alvorligt.
5) Trykken for brystet
Brystsmerter eller en følelse af tryk i brystet – også under let aktivitet – er et advarselstegn, du ikke må ignorere. Forhøjet blodtryk belaster hjertet og øger risikoen for hjertekrampe eller blodprop. Særligt hvis smerterne ledsages af kvalme, sved eller udstråling til armene, bør du straks søge lægehjælp.
Du kan selv gøre en forskel mod forhøjet blodtryk
Hvis du oplever et eller flere af disse symptomer, er det vigtigt at få målt dit blodtryk. Det tager kun få minutter hos lægen – men kan redde liv.
Samtidig kan du sænke risikoen markant ved at:
- spise sundt og saltfattigt
- være fysisk aktiv
- tabe overvægt
- droppe tobak
Motion, kost og hvile spiller en afgørende rolle. Du behøver ikke løbe maraton – blot en daglig gåtur kan hjælpe med at stabilisere dit blodtryk. Det handler ikke kun om medicin, men om vaner.
9 typiske træk hos venlige mennesker, der ikke har mange venner